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我们的运动小组赛
第三赛季
转眼间已经悄然过半
大家*近的运动情况怎么样?
一起来了解一下!
规律运动
先来看看我们的体验队
大家基本上都保持着
每周运动4次的频率
为*的完赛率默默努力
给自己的竞赛队加油助威!
竞赛队的运动量确实不是吹的
目前我们的“腹肌十八块”队
处在一个*的位置上
“少年先锋队”紧随其后
另外两组虽然在总消耗上落后一点
但整体的运动还是非常规律的
而且距离本赛季结束
还有一个多月的时间
*终第三赛季的*宝座
会花落谁家还是一个未知数
各组的朋友们
不到*后一刻*还有翻盘的可能!
大家再接再厉
也许本赛季的*队成员*是你~
冬季运动注意事项
不过现在天寒地冻
本周还迎来了大降温
大家在运动的时候一定要量力而行
注意自身的安全
冬季如果选择户外运动
一定要做好充足的热身准备
因为温度太低会导致我们的
关节灵活度以及肌肉弹性降低
如果热身不充分
可能会受伤哦
户外运动也要做好保暖工作
运动过后要尽快回到室内
擦掉象征努力的汗水
换上干爽的衣物
防止感冒
虽然我们的小组赛是竞赛机制
但是我们*终的目的还是
希望大家能养成良好的运动习惯
强健我们的体魄
成为更好的自己
接下来,让我们一起加油吧!